Eu me chamo Cris de Alencar. Sou Nutricionista Funcional, especializada em vegetarianismo e veganismo, possuo formação complementar em Mindful Eating, Coaching Nutricional , e de Instrutora de Yoga. Nessa jornada de vida tenho buscado me aperfeiçoar como ser humano e Nutricionista Integrativa.
Mas nem sempre tive um estilo de vida saudável. Tive algumas fases na vida, antes de eu encontrar o meu propósito. Já fui baterista e, mais tarde, perita criminal, quando cheguei a um estilo de vida totalmente desconectado e infeliz. Eu era uma pessoa muito inflamada, que viva com dores nas articulações, com rinite, com sinusite, tinha muitos problemas de gerenciamento das emoções, comia por emoções e era a pessoa mais estressada que eu conhecia.
Após me especializar em Nutrição Funcional, conhecer sobre o poder do alimentos, e trilhar o meu caminho de autoconhecimento no yoga, eu mudei drasticamente a minha vida e estilo de vida, e, desde 2013, considero ter encontrado o meu propósito.
A alimentação vegetariana e o autoconhecimento, juntos, transformaram a minha vida completamente. E por este motivo eu trago isso para as minhas pacientes e alunas de cursos. Porque corpo, mente, coração e espírito andam juntos.